Senioriliikunta

Ikääntyvien on tärkeä ylläpitää fyysistä toimintakykyä. Hyvä lihaskunto on edellytys hyvälle tasapainolle. Senioriryhmissämme keskitymme erityisesti näihin asioihin geriatriseen fysioterapiaan erikoistuneen fysioterapeutin johdolla.

Hinta 7 €/krt tai 10x kortti 60€

Senioreiden ryhmäliikuntaa tarjoamme seuraavasti vuodelle 2018.

ma	10.00-11.00	Konditionssalsgrupp, startar 3.9.2018
ti	10.00-11.00	Senioriryhmä 1., alkaa 4.9.2018
to	13.00-14.00	Senioriryhmä 2., alkaa 6.9.2018

Matalan kynnyksen kuntosali

Ryhmä alkaa torstaina 6.9.2018 klo 14-15.00

Matalan kynnyksen ryhmä on tarkoitettu kuntosaliharjoittelusta kiinnostuneille ja ensikertalaisille. Matalan kynnyksen ryhmään voi osallistua kaiken ikäiset. Ryhmässä on helppo pysyä mukana ja jokainen saa opastusta.
Hinta 7 €/krt tai 10x kortti 60€

Haluamme tukea ikääntyvien liikkumista ja hyvinvointia!

Perjantaisin klo 12-13: Tutustumistarjous uusille +65-vuotiaille asiakkaille - viiden kerran kuntosalikortti veloituksetta, jatkossa sama tunti 3€.
Keskiviikkoisin klo 12-13: Kuntosali 3€.