Senioriliikunta

Ikääntyvien on tärkeä ylläpitää fyysistä toimintakykyä. Hyvä lihaskunto on edellytys hyvälle tasapainolle. Senioriryhmissämme keskitymme erityisesti näihin asioihin geriatriseen fysioterapiaan erikoistuneen fysioterapeutin johdolla.

Hinta 7 €/krt tai 10x kortti 60€

Senioreiden ryhmäliikuntaa tarjoamme seuraavasti vuodelle 2017.

ma	10-11.00	Konditionssalsgrupp, startar 4.9.2017
ti	10-11.00	Senioriryhmä 1., alkaa 5.9.2017
to	13-14.00	Senioriryhmä 2., alkaa 7.9.2017

Matalan kynnyksen kuntosali 1.

Ryhmä alkaa torstaina 7.9.2017 klo 14-15.00

Matalan kynnyksen kuntosali 2.

Ryhmä alkaa maanantaina 4.9.2017 klo 13.15-14.15

Matalan kynnyksen ryhmät ovat tarkoitettu kuntosaliharjoittelusta kiinnostuneille ja ensikertalaisille. Matalan kynnyksen ryhmään voi osallistua kaiken ikäiset. Ryhmässä on helppo pysyä mukana ja jokainen saa opastusta.
Hinta 7 €/krt tai 10x kortti 60€

Haluamme tukea ikääntyvien liikkumista ja hyvinvointia!

Perjantaisin klo 12-13: Tarjoamme +65 vuotiaille 5 kuntosalikertaa veloituksetta, jatkossa sama tunti 3€.
Keskiviikkoisin klo 12-13: Kuntosali 3€.