Senioriliikunta

Ikääntyvien on tärkeä ylläpitää fyysistä toimintakykyä. Hyvä lihaskunto on edellytys hyvälle tasapainolle. Senioriryhmissämme keskitymme erityisesti näihin asioihin geriatriseen fysioterapiaan erikoistuneen fysioterapeutin johdolla.

Hinta 7 €/krt tai 10x kortti 60€

Senioreiden ryhmäliikuntaa tarjoamme seuraavasti vuodelle 2019:

ma	10.00-11.00	Konditionssalsgrupp, startar 7.1.2019
ti	10.00-11.00	Senioriryhmä 1., alkaa 8.1.2019
to	13.00-14.00	Senioriryhmä 2., alkaa 10.1.2019

Matalan kynnyksen kuntosali

Ryhmä alkaa torstaina 10.1.2019 klo 14-15.00

Matalan kynnyksen ryhmä on tarkoitettu kuntosaliharjoittelusta kiinnostuneille ja ensikertalaisille. Matalan kynnyksen ryhmään voi osallistua kaiken ikäiset. Ryhmässä on helppo pysyä mukana ja jokainen saa opastusta.
Hinta 7 €/krt tai 10x kortti 60€

Haluamme tukea ikääntyvien liikkumista ja hyvinvointia!

Perjantaisin klo 12-13: Tutustumistarjous uusille +65-vuotiaille asiakkaille - viiden kerran kuntosalikortti veloituksetta, jatkossa sama tunti 3€.
Keskiviikkoisin klo 12-13: Kuntosali 3€.