Senioriliikunta

Ikääntyvien on tärkeä ylläpitää fyysistä toimintakykyä. Hyvä lihaskunto on edellytys hyvälle tasapainolle. Senioriryhmissämme keskitymme erityisesti näihin asioihin geriatriseen fysioterapiaan erikoistuneen fysioterapeutin johdolla.
Hinta 7 €/krt tai 10x kortti 60€

Senioreiden ryhmäliikuntaa tarjoamme seuraavasti vuodelle 2016.


ma10-11.00Konditionssalsgrupp, startar 9.1.2017
ti 10-11.00Senioriryhmä 1., alkaa 10.1.2017
to 13-14.00Senioriryhmä 2., alkaa 12.1.2017


Matalan kynnyksen kuntosali 1.

Ryhmä alkaa torstaina 12.1.2017 klo 14-15.00

Matalan kynnyksen kuntosali 2.

Ryhmä alkaa maanantaina 9.1.2017 klo 13.15-14.15

Matalan kynnyksen ryhmät ovat tarkoitettu kuntosaliharjoittelusta kiinnostuneille ja ensikertalaisille. Matalan kynnyksen ryhmään voi osallistua kaiken ikäiset. Ryhmässä on helppo pysyä mukana ja jokainen saa opastusta.
Hinta 7 €/krt tai 10x kortti 60€


Haluamme tukea ikääntyvien liikkumista ja hyvinvointia!


Perjantaisin klo 12-13: Tarjoamme +65 vuotiaille 5 kuntosalikertaa veloituksetta, jatkossa sama tunti 3€.
Keskiviikkoisin klo 12-13: Kuntosali 3€.


Ryhmäliikunta - Menu: