Vesijumppa

Allasryhmämme soveltuu hyvin mm. erilaisten tuki- ja liikuntaelinvaivojen hoitoon. Liikuntamuotona allasryhmämme soveltuu hyvin myös leikkauksesta toipuville kuntoutujille.


Vahvaksi vedessä


Vahvaksi vedessä ryhmässä tehdään hauska allastreeni sisältäen alkulämmön, kevyen kestävyys- ja lihaskuntoharjoittelun sekä loppuvenyttelyn. Vesi on oiva elementti liikunnan harrastamiseen; vesi tarjoaa sopivan vastuksen koko kehon lihasten lisäksi hengitys- ja verenkiertoelimistölle, pienentää niveliin kohdistuvaa painetta sekä vähentää kivun tunnetta. Ryhmän tavoitteena onkin ylläpitää ja parantaa toimintakykyä kokonaisuudessaan. Vedessä tapahtuva harjoittelu on myös hyvä tapa kuntoutua vammoista. Pystyt itse säätelemään tunnin kuormitusta sinulle sopivalle tasolle.

Seuraava kurssi alkaa maanantaina 3.9.2018 klo 17-18.00

Allasryhmämme on sekä miehille että naisille.
Ryhmä kokoontuu 15 kertaa. Hinta 150 € (sis. uimalipun sekä 5x kuntosalikortin).



Varaa aika netissä!

Kiinnostuitko palvelustamme? Klikkaa alla olevaa nappia ja varaa aika näppärästi netissä!

Varaa aika

Ryhmäliikunta - Menu: