Fysioterapigrupper

Gruppmotioneringens populära fysioterapigrupper är bl.a. Selkävoitto- och Niskalenkkigrupperna, Pilates och Kettlebell samt konditionssalgrupperna. Till övriga gruppkategorier hör bl.a. seniormotion som innehåller seniorgrupper och Lågtröskels konditionssalsgrupp samt en svenskspråkig grupp.
Var och en i gruppen får individuell ledning.

Bindande anmälningar (06) 836 2200. Välkommen!


NISKALENKKI-GRUNDKURS

Följande grupp startar tisdagen 16.1.2018 klo 19-20.00

Kursen är riktad till personer som har återkommande problem i nack- och skulderområdet samt i övre extremiteterna. Niskalenkki-gruppen är en fysioterapigrupp, var alla får individuell ledning.

En ny grupp startar alltid med sex veckors mellanrum. Grundkurserna samlas sex gånger och man kan delta med eller utan läkarremiss.
Pris 110€ + 5x konditionssalskort


SELKÄVOITTO-GRUNDKURS

Följande grupp startar torsdagen 25.1.2018 klo 18-19.00

Kursen är riktad till personer, som har återkommande problem i nedre ryggområdet. Selkävoittogruppen är en fysioterapikurs, där alla får individuell ledning.
En ny grupp startar alltid med sex veckors mellanrum. Grundkurserna samlas sex gånger och man kan delta med eller utan läkarremiss.
Pris 110€ + 5x konditionssalskort

Nyhet! Avkopplingsgruppen

Startar måndagen den 22.1. kl. 20- 20.30

I gruppen försöker vi få balans på vårt autonimiska nervsystem och påverka stresshormonsekretionen med att fokusera på avkopplingen av olika kroppsdelar.

Gruppen samlas 10 gånger. Pris 50 €

Nyhet! Chiball

Startar tisdagen den 23.1. kl. 16.15-17.00

Chiball är en omfattande träningsprogram, som grundar sig på den traditionella Kinesiska medicin. Chiball kombinerar på ett unikt sätt, färg och aromaterapi och sex olika idrottsgrenar: TaiJi/Qi gong, ChiBall dans, Jooga, Pilates,
Feldenkrais-metod och djup avkoppling.

Gruppen samlas 15 gånger (45min).
Pris 120 €

Fysio-PT Gå ned i vikt gruppen -15kg


Strarten till -15kg! Personal Trainer (Trainer4You) Ansku Björk och fysioterapeuten Jessica Harju leder gruppen.
Kursen innehåller tester och samlas två gånger om veckan, måndagar och onsdagar kl 17, totalt 18 gånger.

Kursen börjar på måndagen 22.1.2018 klo 17.00. Pris 480€

Muskel och kropps care

Följande grupp startar måndagen 8.1. kl 19-20.00

Funktionell grupp som tränar i gymnastiksalen. Träningen motsvarar konditionssalsträning (ersätter tidigare Konditionssal gruppen). Träning som hjälper att hålla mellankroppen under kontroll och förstärker axelkretsen.

Gruppen samlas 15 gånger.
Pris 150 €

Konditionsalsgrupp

Följande grupp startar onsdagen den 10.1.2018 klo 19-20.00

Utmanande konditionssalsgrupp förutsätter tidigare erfarenhet om konditionssalsbesök. Träning med anläggningar och funktionell träning som håller mellankroppen under kontroll.

Gruppen samlas 15 gånger.
Pris 150 €

Pilates fortsättningsgrupp 1.

Följande grupp startar tisdagen den tiistaina 9.1.2018 klo 17-18.00

I Pilates är andningen i fokus och rörelserna utförs enligt varje tränares egen andningsrytm. Pilates förstärker och aktiverar kroppens djupa muskler som upprätthåller hållningen.

Gruppen samlas 15 gånger.
Pris 150 €


Pilates fortsättningsgrupp 2.

Följande grupp startar tisdagen den 9.1.2018 kl. 18-19.00

I Pilates är andningen i fokus och rörelserna utförs enligt varje tränares egen andningsrytm. Pilates förstärker och aktiverar kroppens djupa muskler som upprätthåller hållningen.

Gruppen samlas 15 gånger.
Pris 150 €

Morgongymnastik för män

Följande grupp startar måndagen den 8.1.2018 kl. 8-9.00

Morgongymnastik för män hålls i gymnastiksalen, 1 gång/månad i konditionssalen och bassängen.
Pris 7€/gång el. 10x 60€

Kettlebell-gruppen

Följande grupp startar måndagen den 8.1.2018 kl. 18-19.00

Funktionell träning med kettlebell, där man koncentrerar på noggranna prestationer och ändamålsenliga övningar. Med Kettlebellträning förstärks kontrollen av mellankroppen och axelkretsen. I Kettlebellträningen koncentrerar man på att förstärka hela kroppen. Deltagande kräver inte tidigare erfarenhet av Kettlebellträning.

Gruppen samlas 15 gånger.
Pris 150 € + 5 gånger konditionssalskort


Lågtröskelns konditionssalsgrupp

Följande grupp startar torsdagen 11.1. kl. 14-15.00

Gruppen riktas till dem som är intresserade av konditionssalsträning och nybörjare. Alla åldersgrupper kan ta del i träningen. Alla får ledning och det är lätt att följa instruktionerna.

Gruppen samlas 15 gånger.
Pris 7 €/gång eller 10gångers kort 60 €


Vi betjänar dig

Markus Peltoniemi

Markus Peltoniemi

Fysioterapeut
Analysering av nedre extremiteter
Individuella stödsulor

markus.peltoniemi(a)medirex.fi
Marjo Salmela

Marjo Salmela

Fysioterapeut, Neurofysioterapi, Bobath, Voice massage

marjo.salmela(a)medirex.fi
Seija Malkamäki

Seija Malkamäki

Abetsfysioterapeut
Ansvarig fysioterapeut

seija.malkamaki(a)medirex.fi

044 3361 245

Krista Porthen

Krista Porthen

Fysioterapeut
Funktionsstörningar i bäckenbotten
Geriatrisk rehabilitering

krista.porthen(a)medirex.fi
Hanna Kalliokoski

Hanna Kalliokoski

Fysioterapeut
Voice massage
Fascia-behandling

hanna.kalliokoski(a)medirex.fi
Minttu Määttälä

Minttu Määttälä

Fysioterapeut
Fascia-behandling

minttu.maattala(a)medirex.fi
Susanna Cederberg

Susanna Cederberg

Arbetsfysioterapeut

susanna.cederberg(a)medirex.fi

044 3361 235

Pia Siipola

Pia Siipola

Arbetsfysioterapeut

pia.siipola(a)medirex.fi
Matias Mattila

Matias Mattila

OMT-specialicerande
Fysioterapeut
Personal Trainer, Fascia-behandling

matias.mattila(a)medirex.fi
Jessica Harju

Jessica Harju

Fysioterapeut
Psykofysisk fysioterapi
Fascia-behandling

jessica.harju@medirex.fi

044 3361 247


Grupp - Menu: